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                返校返工路上,如何最大限度保護自己?

                2020/2/2 13:09:01



                隨時這個春節假期,全國人民都在關注新冠狀病毒肺炎的情況。根據專家預測,目前疫情還處于爆發期。開工在即,我們該如何做才能保護好自己?
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                1. 適度運動,充分休息,調節心情。 

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                2. 不要亂服藥物,隨時測量體溫

                不推薦大量服用任何藥物來預防這次的肺炎,因為這不僅無科學根據,還可能發生藥物不良反應,甚至造成病毒藥物耐藥。隨時測量體溫,如有體溫持續上升等可立即就醫。

                3. 有接觸史+典型癥狀,需要去醫院

                如果“有接觸史+典型癥狀”,就要到醫院進行篩查、診治。如果在2周內有武漢旅游史或者居住史,或2周內接觸過來自武漢的發熱伴隨呼吸道癥狀的患者,或者接觸了確診的患者、疑似患者,應及時排查。

                4. 全程佩戴口罩

                一定全程佩戴口罩,減少風險。醫用外科口罩和N95口罩都可以,不過不論是哪種口罩,防護效果都是有限的,要定期更換,最好每2-4小時更換一次,避免口罩反復使用。摘口罩時,避免用手接觸口罩外側。

                5. 勤洗手,不碰臉

                一定要勤洗手,可攜帶免洗消毒液隨時清潔。注意不要用手去捂臉,如果手再摸其他地方,更容易交叉傳染。

                6. 路上減少與陌生人交談

                減少與陌生人交談接觸,如果路上覺得無聊,就在網上多跟朋友聊聊天,不要讓自己被恐怖情緒浸染。

                7. 減少公共交通工具上進食飲水次數

                不超過6個小時的路程,不建議在公共交通工具內吃飯;飲水建議自帶礦泉水,一次性喝完,不要分很多次喝。

                8. 觀察旁邊的人

                如果你發現旁邊的人頻繁咳嗽、精神萎靡,一定要及時聯系工作人員,這不僅是保護你自己,同樣也是在保護他(她)。


                標簽:新型冠型病毒      閱讀量:283

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